Равновесие между нейромедиаторами

24.07.2017
Комментариев: 0



Читаем вместе

Мозгу нужны все четыре «гормона радости». Возможно, какие-то из них вырабатываются у вас лучше, и вы склоняетесь к тому, чтобы формировать свои новые привычки именно в той сфере, за которые они отвечают. Это может быть хорошо для самой первой из новых нейронных цепочек, которые вы собираетесь строить. Но после этого вы должны научиться подавать мозгу нейрохимические вещества, в которых он нуждается. Возможно, для этого вам придется делать что-то непривычное, но будущее вознаграждение того стоит.

Когда вы зависите от какого-то одного нейромедиатора больше, чем от других, вы не можете точно знать, каким бывает ощущение счастья, потому что получаемые вами позитивные эмоции однобоки. Поэтому постарайтесь заняться развитием способности вашего мозга синтезировать каждый из основных нейрохимических соединений. Это нелегко, но мозг будет вам благодарен.

Разные типы равновесия

оддержание баланса между вашими «гормонами счастья» – это не то же самое, что поддержание баланса в связке «работа – дом». Это правда, что посвящение слишком многого времени работе может привести к игнорированию других важных потребностей. Если после рабочего дня в вашей голове будут работать те же нейронные цепочки, вы не добьетесь равновесия между вырабатываемыми у вас нейромедиаторами. Если дома вы ведете себя так же, как на работе, свободное время не сделает вас счастливее.

Это как новый овощ для вегетарианца или другая спортивная дисциплина для атлета. Вы ищете вознаграждения в одной области, пока не откроете новых возможностей.

 

Оставьте свой комментарий Войти