Невероятная польза природной воды

23.05.2017
Комментариев: 0



Н2О в жизни людей испокон веков была и остается источником сил. Не зря после воздуха это самый необходимый предмет для существования. Подразумевается именно чистая вода, а не напитки с добавлением консервантов, красителей и ароматизаторов вкуса. Принести пользу и очистить организм от шлаков может лишь природная вода в чистом виде, над которой произведена водоподготовка.

Мало кто знает, что на планете есть несколько видов воды, но не каждую можно употреблять каждый день. К их числу относятся:

  • Атмосферная;
  • Грунтовая;
  • Поверхностная;
  • Морская.

Самой чистой является атмосферная. К сожалению, в современных реалиях загрязнение воздуха происходит практически повсеместно. Как итог – воздушная среда над мегаполисами засоряется химикатами объектов тяжелой и легкой промышленности, делая атмосферную воду непригодной для питья и даже ядовитой. Грунтовая вода более минерализирована, чем атмосферная. Она может быть наполнена как полезными веществами, так и вредными. Поверхностные воды, к числу которых можно отнести пресные озера, реки, пруды, горные и лесные ключи можно употреблять в пищу вдали от деятельности человека. Морскую же воду без предварительной очистки нельзя употреблять в пищу.

Для того чтобы сохранять здоровье и не засорять организм вредными примесями, лучше всего пить воду из природных источников. Такая вода отфильтрована самой природой, она живая и приятная на вкус.

Сколько нужно выпить чистой воды человеку в день?

Минимально взрослому человеку в день нужно выпить 2 литра воды в чистом виде. Это необходимая влага для стабильной работы нашего организма, каждого его органа, каждой клетки. Если начнется обезвоживание, то клетки начнут «искать» влагу внутри себя, до последнего стараясь обеспечить жизненно важные органы, такие как мозг, сердце, легкие и тд.
Есть различные методики приема воды из расчета общего веса человека. Но лучше всего необходимое количество воды отмеряет сам организм. Тело знает ,сколько ему нужно для нормальной жизнедеятельности, главное слушать его. Стоит помнить, что любую воду следует пить перед едой и (или) после с интервалом 15-30 минут. В этом случае желудку легче переваривать пищу, неразбавленную жидкостью. В противном случае процесс переваривания затягивается, возникает тяжесть и возможно появление плохого запаха изо рта.

Чистая вода приносит пользу организму. Это проявляется в нескольких факторах:

  • Замедление старения. Люди, поддерживающие баланс водных ресурсов тела за счет воды в чистом виде дольше живут и медленнее старятся.
  • Очистка от шлаков. Чистая вода вымывает вредные вещества из организма, очищая его для нормальной жизнедеятельности.
  • Приток сил. Ничто так не бодрит, как глоток свежей воды. В отличие от пищи, для усвоения которой желудок затрачивает немало сил и времени, чистая вода усваивается практически мгновенно.
  • Улучшение работы сердечной мышцы. Инфаркты и инсульты происходят из-за нарушения режима нормальной жизнедеятельности. Стоит помнить, что ведение здорового образа жизни невозможно без правильного питания.
  • Уменьшение лишнего веса. Употребляя воду правильно – до и после еды, вы помогаете кишечно-желудочному тракту быстрее усвоить полезные вещества и избавиться от ненужных остатков. В итоге ускоряется метаболизм и сбрасываются лишние килограммы веса.