Что можно делать в сауне

15.02.2015
Комментариев: 0



Поливание камней

В России больше любят парную баню за высокую влажность; в других частях Европы предпочтение отдают финской сауне. Сейчас, когда существуют электрические печи, температура в сауне может быть поднята до желаемой величины, влажность же можно подстроить под температуру с помощью смачивания. Свежий воздух не должен поступать из помещения, где находится бассейн: там он чрезмерно влажный.

Что можно делать в сауне

Эффект от поливания раскаленных камней можно усилить с помощью ароматических растительных экстрактов. Очень полезен экстракт из хвои эвкалипта: он благотворно влияет на слизистую оболочку верхних дыхательных путей. Существует ложное мнение, будто поливание камней облегчает процесс потоотделения: это всего лишь видимость.

Солярий после массажа

Посещение солярия после сеанса массажа идеальное сочетание. Массаж ускоряет круговорот крови и жидкости в теле, тем самым ослабляя напряжение в мышцах, что помогает избежать отвердения суставных сумок. Правильно дозированный ультрафиолетовый свет в солярии благотворно влияет на процессы синтеза в коже, обобщая ее витаминами и ферментами.

Предписать место и меру такого применения инфракрасного излучения может только врач. В процессе гипертермического лечения, осуществляемого с помощью самых современных технических средств, искусственно вызывают жар  для повышения способности организма к само исцелению. В медицинских учреждениях, специализирующихся на применении этого метода, чистыми, пропущенными через воду лучами IR-A можно поднять температуру тела больного на целых 4С. При лечении онкологических больных температура тела может достигать 43С.

Средне и длинноволновые инфракрасные лучи (IR-B и IR-C) проникают в верхний слой кожи (эпидермис) на глубину 0,15 мм, преобразуясь там в тепло. Температура верхнего слоя за 30 минут облучения поднимается гораздо выше сорока градусов, хотя в самом теле это повышение не превышает 0,5-1 °С.

Обычно это делается так: с помощью электрического тока раскаляют металлическое тело, погруженное в кварцевый песок или в окись магния, находящиеся в керамическом или стальном сосуде; так появляется источник инфракрасного излучения. Другой метод так называемый поверхностный излучатель, когда нити накаливания встраивают в поверхность стены кабины.